[스포츠투데이 손화신 기자]감기에 잘 걸리지 않는 비결에 대한 네티즌의 관심이 높아지고 있다.

감기에 잘 걸리지 않으려면 외출을 삼가고 실내에서 따뜻하게 지내야 한다고 생각하기 쉽지만, 신선한 공기를 쐬는 게 중요하다.

오히려 실내에만 있으면 다른 사람이 가진 세균에 더 잘 감염될 수 있으며, 환기 등을 통해 실내에 돌아다니는 세균에서 벗어나는 것이 도움이 된다.

또 감기는 사람과의 접촉을 통해 옮는 경우가 많기 때문에 손을 자주 씻어야 한다. 사각비누에는 세균이 많이 있을 수 있으므로 향균력이 있는 물비누나 거품비누를 사용하도록 한다.

충분한 수면도 감기에 잘 걸리지 않는 비결 중에 하나다. 사람에 따라 적절한 수면시간은 다르지만 하루 7시간이 이하로 자는 사람은 7시간 이상 자는 사람에 비해 감기에 걸릴 확률이 3배 높다는 연구결과가 있다.


손화신 기자 son716@stoo.com
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