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한 포털사이트 정보에 따르면 딸기는 비타민 C가 풍부해 항산화 작용의 효능을 가지고 있다고 전했다.
딸기 속의 일라직산은 암세포의 '세포자살'을 유도하기 때문에 암세포 억제에도 도움을 준다. 딸기의 열량은 100그램에 27칼로리로 낮은 편이기 때문에 다이어트에도 좋다.
특히 딸기는 면역력 증강, 노화방지, 피부미백 등에 효능이 있으며 눈의 피로를 풀어주고 시각기능을 개선하는데 효과가 있다. 뿐만아니라 칼로리는 100g당 27kcal로 열량이 낮아 다이어트에도 좋은 것으로 전해졌다.
한편 금방 먹을 딸기는 꼭지를 떼지 말고 비닐 랩을 씌워 냉장고에 보관해야 한다. 오래 보관하기 힘들기 때문에 1주일을 넘기지 않도록 주의해야 한다.
진주희 기자 ent1234@stoo.com
<가장 가까이 만나는, 가장 FunFun 한 뉴스 ⓒ 스포츠투데이>
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