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| 곤약 냉면 / 본도시락 제공 |
지난 2월 방송된 JTBC 예능 프로그램 '에브리바디'에서는 곤약다이어트가 전파를 탔다. 곤약은 수분과 식이섬유 '글루코만난'이 풍부하고 100g에 10kcal에 불과해 칼로리도 매우 낮다.
또한 곤약은 뱃속에서 30배 가량 커지기 때문에 포만감을 줘 장을 채워줘 다이어트 식품으로는 좋다. 곤약은 부피가 커지면서 장이 차면 장운동이 촉진되기 때문에 쾌변에 도움이 되는 것.
이날 방송에서 한 여성 참가자는 이틀 만에 체중이 2kg 줄고 허리 사이즈도 1인치 감소했다며 밝혔다.
온라인뉴스팀 ent@stoo.com
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