[스포츠투데이 임시령 기자] '아침마당' 이지향 약사가 트림이 보내는 건강 적신호에 대해 이야기를 나눴다.

3일 방송된 KBS1 교양 프로그램 '아침마당'의 '목요특강'에서는 이지향 약사가 출연해 트림으로 알아보는 건강 상태를 설명했다.

이날 이지향은 "트림은 위장에 가스가 가득 찼을 때 가스를 밖으로 내보내려고 나오는 것"이라고 말문을 열었다.

이어 이지향은 "왜 많이 생겨서 고생하는지 꼽자면 현대인들이 너무 빨리 식사를 하기 때문이다. 빨리 먹게 되면 공기가 너무 많이 들어와 좋지 않다. 입을 다물고 꼭꼭 씹어먹는 습관이 중요하다"고 밝혔다.

또한 이지향은 "잘못된 호흡도 공기가 많이 들어오게 된다. 숨 쉬는 게 정말 중요하다. 한 손을 가슴에 얹고 한 손은 배에 올린다. 들숨은 4초, 날숨은 6초로 쉰다. 이때 배에 둔 손이 올라가는지 확인하며 복식호흡을 해야 한다"고 덧붙였다.

이와 함께 이지향은 트림 냄새로 알아보는 건강 신호에 대해 "신 냄새가 나는 트림은 역류성 식도염일 때, 쓴 냄새가 나는 트림은 십이지장 궤양을 의심해야 한다. 썩은 냄새가 나는 트림은 암 관련 질환일 수 있으니 반드시 전문가와 상담해야 한다"고 강조했다.

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