[스포츠투데이 김수진 인턴기자] 안구건조증 예방법이 누리꾼들의 관심을 받고 있다.

안구건조증은 장시간 컴퓨터·스마트폰·TV 이용이 잦은 현대인에게 흔한 질병이다. 하지만 간단한 생활습관만 고친다면 쉽게 안구건조증을 예방할 수 있다.

무엇보다 장시간 컴퓨터·스마트폰·TV을 하지 않는 게 최선이지만 불가피하게 장시간 컴퓨터·스마트폰·TV를 해야 한다면 자주 눈을 깜박이는 게 좋다. 이와 함께 1시간에 10분 정도 휴식이 안구건조증 예방에 효과적이다.

가습기를 사용해 적절할 습도를 유지하는 것도 안구건조증 예방법 중 하나다. 또 인공 누액을 구입해 수시로 점안하는 것도 도움된다. 그 밖에 안경을 착용해 외부 자극을 차단해야 한다.

안구건조증은 주로 건조한 날씨에 심해진다. 안구건조증은 라식·라섹 수술 이력이 있는 사람에게 쉽게 생기는 질병으로 각별한 주의가 필요하다.

반면 지나친 인공 누액 점안이나 유통기한이 지난 인공 누액 사용은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 세심하게 신경써야 한다.


김수진 인턴기자 ent@stoo.com
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